Beauty & Style

Beauty-Ratgeber

Tabuthema Durchfall

Mit dem Alter ändern sich auch oft die Ernährungsgewohnheiten. Viele Senioren essen unausgewogen und unregelmäßig. Alleinstehende greifen oft auf Fertigprodukte zurück, die viel Salz und Fett, aber wenig Vitamine und kaum Ballaststoffe enthalten. Zudem fehlt ...mehr

Beauty-Ratgeber

Entspannt weiterschlummern

Wer davon ausgeht, dass es normal ist, vom Einschlafen bis zum Weckerläuten durchzuschlafen, liegt falsch: Bis zu 30 Mal pro Nacht wachen wir kurz auf, ohne uns am nächsten Morgen daran zu erinnern. Immer mehr Menschen liegen nachts jedoch stundenlang wach, etwa ...mehr

Beauty-Ratgeber

Das verschwiegene Leiden

Jedes Alter hat seine schönen Seiten - das gilt besonders für die Zeit jenseits der 50. Gerade Frauen freuen sich jetzt auf die Freiheit, von der sie so lange geträumt haben. "Kleine Einschränkungen stellen sich mit den Jahren allerdings ein", erklärt ...mehr

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Erste Hilfe aus der Natur

Ob in den Bergen, im Wald oder auf duftenden Wiesen - beim Wandern wird der Kopf frei, der Kreislauf kommt in Schwung und die Seele zur Ruhe. Ein beinahe paradiesischer Zustand, der aber bisweilen ganz irdische Störungen erfährt: Ein Ast schrammt den Arm. An der ...mehr

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Im Kampf gegen lästige Blutsauger

Um den steigenden Temperaturen entgegen zu wirken, ist es im Sommer meist verlockend, luftige und kurze Kleidung zu tragen. Was für Abkühlung sorgt, stellt in der Mückensaison allerdings einen Nachteil dar. Durch dünne Stoffe können die Blutsauger mühelos ...mehr

Beauty-Ratgeber

Mit schönen Beinen durch den Sommer

Wer unter geschwollenen oder schweren Beinen leidet, nutzt vor allem im Sommer gern ein paar Wohlfühltricks, damit die Beine fit und schön bleiben. "Am Morgen tut beispielsweise ein kalter Wasserguss dem Bindegewebe gut", erklärt Gesundheitsexpertin Katja ...mehr

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Kleine Auszeit im Badezimmer

Den Alltag hinter sich lassen, abschalten und genießen: Viele Frauen - aber auch immer mehr Männer - sehnen sich danach, öfter einmal eine Auszeit zu nehmen und den Stress zu vergessen. Den meisten fällt es jedoch schwer, sich ein paar Tage auszuklinken, um in ...mehr

Beauty-Ratgeber

Verhütung mit Zusatznutzen

Als 1960 die erste Antibabypille auf den Markt kam, trat sie einen beispiellosen Siegeszug an. Zwar durfte sie anfangs nur verheirateten Frauen verschrieben werden, wurde dann aber von der 68er-Bewegung "befreit" und war in den 70er-Jahren bereits für Millionen ...mehr

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Wechseljahresbeschwerden? Auf die richtige Therapie kommt es an

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Vorgang - die meisten Frauen sehen dies auch genauso und gehen mit den Begleiterscheinungen gelassen um. Rund ein Drittel der Frauen leidet Schätzungen zufolge aber so sehr unter den entsprechenden Beschwerden, dass sie sich ...mehr

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Sanfter Schlummer

Der Mensch verbringt gut ein Drittel seines Lebens im Schlaf. Und das nicht ohne Grund. Eine erholsame Nachtruhe ist für die Gesundheit von größter Bedeutung. Im Schlaf laufen im Körper zahlreiche Regenerationsprogramme auf Hochtouren. So finden ...mehr

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